Liečivé bylinky pomáhajú i pri ochoreniach, pri ktorých je lekárska veda bezmocná. Odvary a zápary z listov, kvetov a plodov mnohých rastlín blahodárne vplývajú na ľudský organizmus. V čase, keď sa ľudia čoraz viac obávajú priamych či nepriamych účinkov syntetických liekov, prichádza návrat k „zdraviu z Božej lekárne“. Nuž načrime do bohatej ponuky prírody a uvarme si čaj.

Rumančekový čaj - používa sa pri tráviacich ťažkostiach, na upokojenie nervov a zmiernenie úzkosti. Podporuje pokojný spánok a použité vrecúška sa môžu prikladať na zapálené a unavené oči.

Čaj z púpavových listov - účinné diuretikum, napomáha vylučovaniu prebytočnej vody z organizmu.

Čaj z kvetu bazy čiernej - utišujúci, vhodný pri chrípke, prechladnutí a kašli, pri bolestiach prínosových dutín. Je protizápalový, podporuje potenie a zmierňuje ťažkosti pri sennej nádche.

Čaj z feniklových semiačok - podporuje trávenie a uvoľňuje plynatosť. U dojčiacich žien zvyšuje tvorbu mlieka a zároveň upokojuje koliku a vetry dojčených detí. Feniklové semiačka sa však považujú aj za prostriedok na vyvolanie menštruácie, preto by sa mu mali vyhýbať ťarchvé ženy.

Odvar z levanduľového kvetu - upokojuje, mal by sa používať pred uložením sa na lôžko na privolanie spánku.

Čaj z medovky lekárskej - najlepší z čerstvých listov. Znižuje napätie bez toho, aby spôsobil ospalosť. Takisto môže zlepšiť trávenie, upokojovať podráždené nervy a uvoľňovať pri horúčkovitých stavoch, napr. chrípke.

Čaj z lipového kvetu – utešuje stresové bolesti hlavy, upokojuje rozbúrené myšlienky, znižuje nervové napätie a pomáha pri zaspávaní. Lipový čaj tiež znižuje teploty spôsobené prechladnutím a chrípkou.

Čaj zo žihľavových listov - tonikum. Obsahuje vitamíny a minerály, vrátane železa. Môže pomáhať aj pri alergiách, napr. pri sennej nádche a žihľavke.

Čaj z listov mäty piepornej - vhodný pri ťažkom jedle, pretože podporuje trávenie a znižuje plynatosť. Pomáha pri zvládnutí nevoľnosti a v kombinácii s kvetom bazy čiernej pomáha pri prechladnutí a chrípke.

Čaj z malinových lístkov - mierne odstringentné účinky, vhodný na vyplachovanie ústnej dutiny, alebo kloktanie pri krčných infekciách.

Čaj z rozmarínu - prostriedok na zvýšenie bdelosti na začiatku dňa alebo v čase úbytku energie. Pomáha pri bolestiach hlavy a môže sa užívať pri tráviacich ťažkostiach, „zlepšuje“ pamäť.

Čaj z rozdrvených šípok - bohatý na vitamín C, vhodný ako prevencia proti prechladnutiu a infekcii. Jemnú chuť čaju môžno zvýrazniť trochou citrónovej šťavy alebo kúskom citrónovej kôry.

Čaj z materinej dúšky - vhodný pri všetkých druhoch infekcie, vrátane prechladnutia, chrípky, bronchitídy, bolesti uší a zápalov prínosových dutín. Tíši bolesť a má povzbudzujúce účinky.

spracovala: Bibiána Želisková