• Urobte si príjemný dlhý oddychový penový kúpeľ pri sviečkach. Ak chcete, môžete použiť aj aromatický olej.
• Pozrite si pekný film a zabudnite na starosti so svadobnými prípravami. Vrátite sa k nim neskôr oddýchnutí a sústredenejší.
• Pustite si obľúbenú tanečnú hudbu a zatancujte si. Je síce pravda, že prizerajúci sa môžu nechápavo krútiť hlavami, ale vy sa uvoľníte a získate novú energiu.
• Keď sa potrebujete vykričať, zatvorte sa niekam, kde Vás nikto nebude počuť a vykričte sa, zanadávajte si, kopnite si do vreca s pilinami, jednoducho vypustite prebytočnú paru.
• Urobte niečo romantického pre svoju nastavajúcu, či nastavajúceho. To Vám zlepší náladu a zdvihne sebavedomie.
• Zahrajte si vo dvojici nejakú počítačovú hru alebo posurfujte po zábavných webových stránkach.
• Urobte si so svojim snúbencom víkendový výlet do prírody a pripomeňte si prečo ste sa rozhodli kráčať životom spolu.
• Pravidelné cvičenie je rovnako dobrý spôsob ako sa zbaviť nahromadeného stresu. Uvoľňuje endorfíny rovnako ako istá medzi ľuďmi obľúbená aktivita?
• Vyspite sa. Znie to síce triviálne, ale väčšina z nás nespí dostatočne dlho. Potom sme unavení a roztrpčení. Dobrý spánok vám zlepší náladu a koncentráciu.
• Nezaťažujte sa drobnosťami, vaši hostia si ich väčšinou ani nevšimnú.
• Nezabudnite na „skrinku prvej pomoci“. Neveste by v nej nemali chýbať bezfarebný lak na nechty, acilpirín, odstraňovač škvŕn, ihla a niť. Ženíchovi príde vhod ústna voda, mentolky, kolínska alebo antiperspirant a hrebeň.
• Aj keď budete veľmi nerôzny, ešte pred svadbou určite niečo zjedzte. Urćite nechcete pri oltári od hladu skolabovať pred celou rodinou a hosťami.

autor: M. P.