startportalspacerdomain.skspacerblog.skspacersvadba.skspacermamicka.skspacerhockey-live.skspacermailbox.sk
banner
Sona Kozakova
Mario Racek
Hotel Agatka
07.09.2019
mesto


inštitúcia




Ako sa zbaviť predsvadobného stresu

line

zaujímavosti




print Vytlačte článok  send Doporučte článok
Bookmark and Share PRIDAŤ NA VYBRALI.SME.SK

Príprava svadby so sebou prináša veľa stresových situácií. Ako to už v živote býva, nie všetko vychádza tak ako by sme chceli, ale to neznamená, že by sme mali strácať zo zreteľa to podstatné a síce, že si vo svadobný deň berieme niekoho, koho naozaj milujeme.
Ponúkame Vám niekoľko tipov ako sa účinne zbaviť svadobného stresu:
  • KupelUrobte si príjemný dlhý oddychový penový kúpeľ pri sviečkach. Ak chcete, môžete použiť aj aromatický olej.
  • Pozrite si pekný film a zabudnite na starosti so svadobnými prípravami. Vrátite sa k nim neskôr oddýchnutí a sústredenejší.
  • Pustite si obľúbenú tanečnú hudbu a zatancujte si. Je síce pravda, že prizerajúci sa môžu nechápavo krútiť hlavami, ale vy sa uvoľníte a získate novú energiu.
  • Keď sa potrebujete vykričať, zatvorte sa niekam, kde Vás nikto nebude počuť a vykričte sa, zanadávajte si, kopnite si do vreca s pilinami, jednoducho vypustite prebytočnú paru.
  • Urobte niečo romantického pre svoju nastavajúcu, či nastavajúceho. To Vám zlepší náladu a zdvihne sebavedomie.
  • Zahrajte si vo dvojici nejakú počítačovú hru alebo posurfujte po zábavných webových stránkach.
  • Urobte si so svojim snúbencom víkendový výlet do prírody a pripomeňte si prečo ste sa rozhodli kráčať životom spolu.
  • Pravidelné cvičenie je rovnako dobrý spôsob ako sa zbaviť nahromadeného stresu. Uvoľňuje endorfíny rovnako ako istá medzi ľuďmi obľúbená aktivita?
  • Vyspite sa. Znie to síce triviálne, ale väčšina z nás nespí dostatočne dlho. Potom sme unavení a roztrpčení. Dobrý spánok vám zlepší náladu a koncentráciu.
  • Nezaťažujte sa drobnosťami, vaši hostia si ich väčšinou ani nevšimnú.
  • Nezabudnite na „skrinku prvej pomoci“. Neveste by v nej nemali chýbať bezfarebný lak na nechty, acilpirín, odstraňovač škvŕn, ihla a niť. Ženíchovi príde vhod ústna voda, mentolky, kolínska alebo antiperspirant a hrebeň.
  • Aj keď budete veľmi nerôzny, ešte pred svadbou určite niečo zjedzte. Urćite nechcete pri oltári od hladu skolabovať pred celou rodinou a hosťami.

autor: M. P.



line
line

Diskusia


forum 07.09.2006: admin, Diskusia k článku "Ako sa zbaviť predsvadobného stresu"



rightend